Nguyên nhân & cách trị đau bụng sau khi uống bia hiệu quả

Tình trạng đau bụng sau khi uống bia không phải là khó gặp phải, thậm chí rất nhiều người chia sẻ rằng họ thường hay gặp phải tình trạng này mà không rõ nguyên nhân ra sao. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn khiến bạn phải dè chừng mỗi lần tham gia tiệc tùng, liên hoan. Vậy tình trạng đau bụng sau khi uống bia là do đâu và cách trị đau bụng khi uống bia là gì? Hãy cùng Đại Lý Bia Hà Nội tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Cách trị đau bụng sau khi uống bia đơn giản hiệu quả tại nhà

Vì sao uống bia xong bị đau bụng

Để tìm được cách khắc phục hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần hiểu rõ là nguyên nhân sâu xa khiến uống bia đau bụng. Không chỉ đơn giản là do bia lạnh hay bụng yếu, có rất nhiều yếu tố tác động đến hệ tiêu hóa khi bạn đưa bia vào cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân trong phần dưới đây nhé!

Hệ tiêu hóa bị kích ứng

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do hệ tiêu hóa bị kích ứng bởi các thành phần có trong bia. Bia chứa một lượng lớn khí CO₂ và ethanol – hai chất có thể gây đầy hơi, ợ nóng và co thắt dạ dày.
Đối với những người có hệ tiêu hóa yếu hoặc đang mắc các bệnh lý về dạ dày như viêm loét, trào ngược dạ dày – thực quản, bia là một “kẻ thù” thực sự. Cồn có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, từ đó gây nên cảm giác đau bụng sau khi uống bia, đôi khi kèm theo nôn mửa hoặc đi ngoài.

Uống bia xong đau bụng do hệ tiêu hóa bị kích ứng

Dị ứng hoặc không dung nạp cồn

Ít ai biết rằng, cơ thể một số người có thể không dung nạp ethanol (rượu) hoặc dị ứng với gluten – thành phần có trong lúa mạch, nguyên liệu chính để nấu bia. Khi đó, việc uống bia dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây phản ứng như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy hay thậm chí là nổi mẩn ngứa.
Nếu sau mỗi lần uống bia, bạn đều cảm thấy bụng khó chịu kéo dài, rất có thể cơ thể bạn đang phản ứng với chính thành phần của bia. Đây là nguyên nhân âm thầm nhưng nghiêm trọng, cần được để ý và kiểm tra kỹ.

Uống bia đau bụng do cơ thể không dung nạp cồn

Uống bia khi bụng đói

Một thói quen cực kỳ phổ biến là uống bia khi chưa ăn gì hoặc mới ăn rất ít. Trong trạng thái đói, axit trong dạ dày hoạt động mạnh, gặp thêm ethanol từ bia sẽ càng khiến niêm mạc dạ dày bị kích ứng nặng hơn, dễ gây đau âm ỉ hoặc đau quặn từng cơn. Đây là lý do khiến rất nhiều người uống bia xong bị đau bụng chỉ sau 15–30 phút.

Ăn kèm các món "Kỵ Bia"

Một nguyên nhân khác thường bị bỏ qua là kết hợp bia với các món ăn không phù hợp, như hải sản sống, các món nướng nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm nhiều purin (nội tạng, cá biển…). 
Những loại thực phẩm này khi kết hợp với bia có thể làm tăng axit uric, gây đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là đau bụng, tiêu chảy ngay trong ngày hôm đó.

Nguyên nhân uống bia xong bị đau bụng

Cách trị đau bụng sau khi uống bia hiệu quả

Không ai muốn phải trải qua cảm giác khó chịu sau khi đã có một buổi gặp mặt vui vẻ. Dưới đây là những cách trị đau bụng sau khi uống bia đơn giản nhưng hiệu quả cao mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Uống nhiều nước lọc

Sau khi uống bia, cơ thể bạn rất dễ bị mất nước – nguyên nhân làm tăng cảm giác đầy hơi, nóng rát và đau bụng. Uống nhiều nước lọc giúp pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố qua đường tiểu và làm dịu lớp niêm mạc dạ dày đang bị kích ứng.
Lưu ý: Không uống nước đá hoặc nước có gas – có thể khiến tình trạng đau bụng nặng hơn.

Sử dụng gừng tươi hoặc trà gừng

Gừng là “khắc tinh” của các vấn đề tiêu hóa. Nó có tác dụng chống co thắt, chống viêm và làm ấm bụng cực kỳ hiệu quả. Khi bị đau bụng do uống bia, bạn có thể thái vài lát gừng mỏng, hãm với nước nóng khoảng 10 phút, thêm ít mật ong rồi uống từ từ.
Nếu không có gừng tươi, bạn có thể dùng trà gừng túi lọc, nhưng hiệu quả sẽ không bằng.

Nghỉ ngơi và xoa bụng nhẹ nhàng

Sau khi uống bia xong, hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, tránh vận động mạnh. Đồng thời, bạn có thể xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để giúp khí thừa thoát ra, giảm đầy hơi và co thắt.
Tư thế nằm nghiêng bên trái cũng giúp giảm áp lực lên dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.

Ăn nhẹ với cháo hoặc súp loãng

Nếu bạn uống bia khi bụng đói hoặc chỉ ăn đồ nặng mùi, hãy thử ăn thêm một bát cháo trắng hoặc súp gà loãng. Đây là các món ăn dễ tiêu, giúp “đệm lót” cho dạ dày và làm dịu cơn đau nhanh chóng.
Tránh tuyệt đối các món chiên xào, cay nóng hoặc quá nhiều gia vị sau khi đã có biểu hiện uống bia xong đau bụng.

Sử dụng men tiêu hóa hoặc sữa chua

Nếu nguyên nhân đau bụng đến từ rối loạn tiêu hóa, việc dùng men tiêu hóa hoặc sữa chua có thể giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giảm đầy hơi. Tuy nhiên, nên dùng sau 2–3 tiếng kể từ khi uống bia, không nên kết hợp trực tiếp.

Cách trị đau bụng sau khi uống bia hiệu quả

Khi nào bạn nên đi gặp bác sĩ

Phần lớn cơn đau bụng sau khi uống bia có thể tự hết sau vài tiếng. Tuy nhiên, bạn nên đến cơ sở y tế ngay nếu gặp các tình trạng sau:

• Đau bụng kéo dài trên 5–6 tiếng dù đã nghỉ ngơi và áp dụng biện pháp giảm đau.
• Nôn mửa, tiêu chảy nặng, mất nước hoặc nôn ra dịch bất thường.
• Có tiền sử bệnh dạ dày, gan, tụy, đặc biệt nếu kèm theo sốt, vàng da hoặc đau quặn vùng bụng trên.
• Đừng chủ quan vì có thể bạn đang đối mặt với những biến chứng nghiêm trọng như viêm tụy cấp hoặc ngộ độc.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Qua bài viết trên, Đại Lý Bia Hà Nội đã cùng bạn đi tìm hiểu về nguyên nhân và cách trị đau bụng sau khi uống bia. Hy vọng với những gì chúng tôi vừa chia sẻ, bạn sẽ được trang bị thêm cho mình những kiến thức bổ ích giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn!