Uống bia có nổi mụn không? Giải mã sự thật bí ẩn có thể chưa ai biết đến

Việc tiêu thụ bia không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể gây ra một số vấn đề về làn da. Liệu uống bia có nổi mụn không? Cùng Đại Lý Bia Hà Nội tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết về mối liên hệ giữa bia và tình trạng mụn.

Liệu uống bia có nổi mụn không?

Mụn trứng cá là tình trạng viêm da do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn hoặc vi khuẩn. Vậy, uống bia có nổi mụn không? Mặc dù bia và rượu không trực tiếp dẫn đến mụn, chúng có thể ảnh hưởng đến một số hệ cơ quan trong cơ thể, tác động đến nội tiết và tạo điều kiện cho mụn phát triển trên da. Tuy nhiên, khi lạm dụng bia và kết hợp với các chất kích thích khác, sức khỏe làn da có thể bị ảnh hưởng, từ đó làm tăng nguy cơ mụn. 
Cụ thể như sau:

Hệ miễn dịch

Vi khuẩn P.acnes, cư trú trong lỗ chân lông, là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn này.
Tuy nhiên, khi tiêu thụ bia và rượu, khả năng miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, dẫn đến viêm nhiễm và mụn. Khi sức đề kháng yếu đi, cơ thể dễ dàng bị tấn công bởi các tác nhân gây hại khác. Uống bia và rượu có thể làm giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ các vấn đề về da, đặc biệt là mụn.

Uống bia nổi mụn có thể do hệ miễn dịch

Hệ nội tiết

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bia và rượu có thể thay đổi mức độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là tăng mức testosterone và estradiol. Sự gia tăng này kích thích tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá.

Gây viêm

Việc tiêu thụ bia và rượu có thể dẫn đến sự xuất hiện của các mụn viêm như nốt sần, mụn nhủ và u nang. Các yếu tố khác như mức độ hormone tăng cao, các bệnh tự miễn (như vảy nến) và thói quen ăn thực phẩm nhiều đường cũng góp phần làm tăng mức độ viêm, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Một nghiên cứu vào năm 2014 cho thấy việc ngừng uống rượu bia trong vòng 10 tuần giúp giảm mụn rõ rệt, chứng tỏ mối liên hệ giữa việc uống bia và tình trạng viêm da.

Gây viêm

Mất nước

Rượu bia có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước, đặc biệt là da. Da thiếu nước sẽ mất khả năng cân bằng dầu thừa, dẫn đến việc các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp, tạo điều kiện cho mụn trứng cá hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Gan

Gan có nhiệm vụ thải độc cho cơ thể, bao gồm cả các chất độc từ bia và rượu. Khi cơ thể tiêu thụ quá mức bia và rượu, gan có thể không kịp lọc bỏ hết độc tố, khiến chúng tích tụ và gây tác động xấu lên da. Điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu chỉ uống một lượng nhỏ, bia không gây ảnh hưởng lớn đến gan.

Uống bia bị nổi mụn có thể do gan yếu

Uống bia nhiều có nổi mụn không theo từng loại bia và rượu

Uống bia nhiều có thể gây nổi mụn, nhưng mức độ ảnh hưởng còn phụ thuộc vào loại bia và rượu bạn tiêu thụ. Mỗi loại đồ uống có cồn sẽ tác động khác nhau đến cơ thể, từ việc tăng tiết dầu nhờn đến thay đổi nồng độ hormone, làm tăng nguy cơ hình thành mụn trên da, cụ thể như sau:

• Rượu trắng: Các loại rượu như vodka, gin có độ cồn cao và ít đường, gây mất nước, dễ gây mụn viêm.
• Rượu tối màu: Rượu như rum, whisky chứa nhiều đường, có thể làm tăng đường huyết và gây mụn.
• Rượu pha chế: Sự kết hợp giữa rượu trắng và siro hoặc nước trái cây làm tăng lượng đường và gây mất nước, khiến da dễ bị mụn.
• Bia: Bom bia Hà Nội (50 lít) hay các loại bia trên thị trường chứa hợp chất như acid, aldehyde, furfural gây mất nước và kích thích mụn phát triển.
• Rượu vang: Rượu vang trắng gây mất nước, làm da khô và dễ bị mụn. Rượu vang đỏ có thể gây viêm da, tạo cơ hội cho mụn viêm, đồng thời giãn mạch và chứa vitamin.

Uống bia nhiều có nổi mụn không theo từng loại bia và rượu

Gợi ý cách uống bia đúng cách, hạn chế nổi mụn

Với những ảnh hưởng tiêu cực của bia rượu đối với làn da, câu hỏi "Uống bia nhiều có gây mụn không?" đã được làm sáng tỏ. Tuy nhiên, việc từ bỏ rượu bia hoàn toàn là điều không dễ dàng, vì vậy, hãy áp dụng thói quen uống điều độ để tận hưởng những lợi ích như giải tỏa căng thẳng, kích thích tiêu hóa mà không ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Lượng rượu hợp lý cho từng đối tượng:

• Nam giới từ 18-65 tuổi: không quá 2 ly/ngày.
• Nam giới trên 65 tuổi: tối đa 1 ly/ngày.
• Phụ nữ: tối đa 1 ly/ngày.

Ngoài ra, để tránh mụn khi uống bia rượu, bạn cần chú ý một số điều sau:

• Hãy uống thêm nước lọc để bù đắp lượng nước mất đi do bia rượu.
• Tránh uống bia cùng hải sản, vì có thể gây khó tiêu, tắc nghẽn khớp và lâu dài có thể dẫn đến bệnh gút.
• Không kết hợp bia và rượu vì việc này sẽ khiến cơ thể phải tiếp nhận quá nhiều cồn, gây tổn hại cho dạ dày, tăng huyết áp và dễ dẫn đến tình trạng say.

Gợi ý cách uống bia đúng cách, hạn chế nổi mụn

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về việc uống bia có nổi mụn không. Dù bia không phải là nguyên nhân trực tiếp, nhưng việc uống quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da. Vì vậy, hãy uống điều độ để bảo vệ làn da và duy trì sức khỏe tốt.